5 Cara Mengatasi Puting Lecet. Kenali Penyebabnya Juga!

Puting lecet sering dialami oleh ibu yang sedang menyusui anaknya. Untuk mengatasi hal ini, kita juga harus tahu penyebabnya terlebih dulu.

Gejala puting lecet ini biasanya terjadi akibat beberapa hal berikut:

• bayi tidak melekat dengan baik pada puting ketika menghisap ASI
  
• ada infeksi
  
• bentuk puting datar atau terbalik, sehingga memengaruhi perlekatan–biasanya dianjurkan untuk pemijatan ke arah luar, namun bila tidak berhasil perlu konsultasi dengan konselor laktasi
  
• penyempitan pembuluh darah (vasopasme)
  
• peradangan pada jaringan payudara (mastitis)
  
• lidah bayi terlalu pendek (tongue tie atau ankyloglossia)
  

Kondisi ini bisa membuat Anda tidak nyaman ketika menyusui. Namun, jika masalah ini menimpa Sobat Altea, jangan panik dulu, ya!

Soalnya, masih ada berbagai cara yang bisa digunakan agar Anda tetap bisa menyusui bayi secara baik. Apa saja itu?

Yuk, ikuti cara mengatasi puting lecet bagi ibu menyusui berikut ini!

5 Cara Mengatasi Puting Lecet Saat Menyusui

Supaya Sobat Altea lebih nyaman saat menyusui, berikut adalah tips yang bisa dicoba untuk mengatasi puting yang lecet.

1. Oleskan ASI

Tahukah Anda bahwa ASI tidak hanya bernutrisi bagi bayi, tetapi juga memiliki kandungan yang dapat menyembuhkan luka?

Soalnya, ASI diketahui memiliki kandungan antimikroba yang dapat meredakan infeksi. Jadi, jika puting lecet karena infeksi bakteri, ASI dapat menjadi obat yang tepat.

Caranya, tuang ASI ke kain yang lembut, lalu usapkan ke puting yang lecet secara perlahan.

Baca Juga: 6 Cara Melancarkan ASI yang Sudah Kering. Masih Bisa!

2. Gunakan Nipple Shield

Kondisi luka pastinya membuat Anda merasa perih setiap kali harus menyusui. Tapi, berhenti menyusui juga bukan pilihan.

Salah satu cara agar kembali nyaman saat menyusui adalah dengan menggunakan nipple shield.

Nipple shield adalah pelindung berbahan silikon tipis yang melapisi sekitar area puting. Alat ini dapat membantu Anda lebih nyaman saat menyusui.

Namun, perlu diingat bahwa nipple shield bukanlah solusi yang bisa diterapkan untuk jangka panjang.

3. Kompres Hangat dan Dingin

Tips selanjutnya agar luka pada puting berkurang adalah menggunakan kompres hangat.

Menurut beberapa studi, kompres hangat dapat mengurangi rasa nyeri di sekitar payudara, termasuk saat puting lecet.

Sebagai saran, kompres area puting sekitar 10 menit sebelum menyusui. Anda juga bisa kombinasikan dengan kompres dingin pada 10 menit setelah menyusui.

Kompres hangat berguna memperlebar saluran susu, sedangkan kompres dingin berguna untuk meredakan bengkak.

4.Gunakan Krim

Kini, banyak apotek dan toko kesehatan menjual krim yang bisa digunakan untuk meredakan nyeri akibat puting lecet.

Fungsi dari krim tersebut adalah melembapkan area sekitar puting. Ini penting mengingat jika puting terlalu kering, kemungkinan luka menjadi parah akan lebih besar.

Sobat Altea bisa minta rekomendasi dokter untuk memilih krim yang tepat untuk ibu menyusui sekaligus aman untuk bayi. Jadi, Anda masih dapat menyusui setelah mengoleskan krim tersebut.

Baca Juga: Cara Menyusui yang Benar agar ASI Optimal

5. Jaga Kebersihan Puting dan Payudara

Kebersihan puting dan payudara harus dijaga untuk menghindari infeksi dan sariawan pada puting.

Untuk menjaga kebersihan, setelah menyusui, pastikanlah Anda mengeringkan puting sebelum mengenakan baju. Bila ingin membersihkan puting, cukup menggunakan air bersih saja, lalu dilap.

Itulah sejumlah cara mengatasi puting lecet yang bisa Anda coba.

Sobat Altea yang mengalami gangguan menyusui atau merasakan nyeri saat menyusui, jangan ragu untuk video call dokter spesialis atau konselor laktasi terpercaya di AlteaCare saja!

Yuk, unduh aplikasi AlteaCare dan segera buat janji dengan dokter andalan!

Sumber:

• Jacqueline C. Kent, et al. (2015). Nipple Pain in Breastfeeding Mothers: Incidence, Causes and Treatments. International Journal of Environmental Research and Public Health, 12(10): 12247–12263
  
• Daniela Morniroli, et al. (2021). The Antiviral Properties of Human Milk: A Multitude of Defence Tools from Mother Nature. Nutrients, 13(2): 694
  
• American Pregnancy. Diakses pada Desember 2022. Nipple Pain Remedies
  
• Heberle ABS, Cardelli AAM, Igarashi IH, Carvalho MDB, Nohama P, Pelloso SM. (2022). Ergonomics of anatomical bra models for breastfeeding: a contribution of nursing. Rev Bras Enferm, 75(3):e20210264.
  
• Koichi Chida, et al. (2009). Reduced compression mammography to reduce breast pain. Clinical Imaging, 33(1):7-10
  
• Beaumont. Diakses pada Desember 2022. Breastfeeding Engorgement
  
• Yumiko Tateoka. (2022). Effectiveness of aloe fomentation for nipple-related complications during the early puerperium period: a randomized, controlled, interventional study. BMC Research Notes, 15: 94
  
• Healthline. Diakses pada Desember 2022. 13 Ways to Manage Sore Nipples from Breastfeeding